Persönliche Begleitung und Beratung

In Bewegung bleiben, heißt im Leben bleiben!

Persönliche Begleitung & Beratung ist der beste Weg, auch im Alter fit, beweglich und selbstständig zu bleiben. Mit gezielten Übungen, Regelmäßigkeit und viel Freude an der Bewegung fördern Sie Ihre Kraft, Balance und Lebensenergie. Denn es ist nie zu spät, etwas für sich zu tun – jeder Trainingstermin ist ein Schritt zu mehr Wohlbefinden, Sicherheit und Lebensqualität.

Ich unterstütze Sie mit einem individuell auf Sie abgestimmten Programm, ganz nach Ihren Wünschen:

Ganzheitlich: Bewegung & Ernährung
Bewegung pur
Ernährung pur

Was Sie erwartet:

Sanfte Mobilisation & Gelenkpflege
Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht
Koordinations- & Gleichgewichtsübungen
Beratung zu Ernährung, Flüssigkeitshaushalt & Nährstoffen
Alltagstaugliche Tipps & Rezepte

Ihr persönliches Programm findet dort statt, wo Sie sich am wohlsten fühlen: bei Ihnen zu Hause, im privaten Studio oder draußen in der Natur.

Kosten und Pakete

Einzeleinheiten 60 Minuten: € 85,- / 30 Min.: € 45,-

Pakete 60 Minuten

„Fit bleiben“ 5er Paket € 395,- (Ersparnis: € 30,-)
„Richtig in Form“ 10er Paket € 770,- (Ersparnis: € 80,-)

Pakete 30 Minuten

„Kleine Schritte“ 5er Paket € 195,- (Ersparnis: € 30,-)
„Mehr Schwung“ 10er Paket € 370,- (Ersparnis: € 80,-)

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einem freudvollen und aktiven Lebensstil zu begleiten!

Kontakt

Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen und vereinbaren Sie noch heute einen Termin für ein persönliches Gespräch!

Bleiben Sie in Bewegung – auch mit den neuesten Informationen!
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